Palce i dłonie wspinacza

Dział przeznaczony do rozmów o wspinaczce i jej aspektach: asekuracji, wycenach dróg, rejonach wspinaczkowych, stylach wspinaczkowych, etyce, metodach treningu. Dowiesz się również, jak zacząć swoją przygodę ze wspinaniem i poznasz najnowsze wiadomości ze wspinaczkowego świata.
W tym dziale rozmawiamy również o via ferratach, asekuracji oraz ciekawych miejscach, w których znajdują się "żelazne drogi".

Moderatorzy: adamek, Moderatorzy

Awatar użytkownika
Bodzio
Członek Klubu
Członek Klubu
Posty: 561
Rejestracja: 22 grudnia 2008, 11:58

Post autor: Bodzio » 31 marca 2009, 16:05

Partycja pisze:Ciekawe jaki skalp zejdzie przy zegarku :P
Zegarek wyrwie skalp, rękę oraz nerwy aż do samego mózgu. :P
Może zastosowanie rękawic ochronnych zabezpiecza przed takimi urazami hiihih. Ojej ale głupie teksty ja potrafię pisać :P
Awatar użytkownika
Mariusz
Członek Klubu
Członek Klubu
Posty: 623
Rejestracja: 28 lutego 2009, 16:58

Post autor: Mariusz » 31 marca 2009, 17:29

Straszne, taki mały kawałem metalu a taką potrafi kontuzje spowodować, myślałem że to spora przesada w BHP żeby ściągać obrączkę przy majsterkowaniu, jak widać warto ściągać też przy wspinaczce
Tu króluje zeszłoroczny czas
Na posłaniu z liści buczynowych
Stąd do ziemi dalej niż do gwiazd
Anonymous

Post autor: Anonymous » 28 maja 2009, 19:12

a ja mam peknięta kość w małym palcu lewej ręki :D paluch spuchnięty i obolały :( odpadłem na boulderze :D można :?: :?: :?: MOŻNA :!: :D :D :D :!: :!:
Anonymous

Post autor: Anonymous » 28 maja 2009, 20:53

No ładnie, ja na małym palcu nie uwisze ;)
Anonymous

Post autor: Anonymous » 28 maja 2009, 21:20

Noel pisze:No ładnie, ja na małym palcu nie uwisze ;)
Wszedłeś już w etap krawądkowania po pająkach? :)
Anonymous

Post autor: Anonymous » 29 maja 2009, 4:36

Na VI.7 jedynym dobrym chwytem jest przechadzająca się mrówka lub pajączek po glazurze ;)
Anonymous

Post autor: Anonymous » 29 maja 2009, 6:25

Noel pisze:lub pajączek po glazurze
Oj...to dla Igiego byłoby to nie lada wyzwanie ;)
tom-pi4

Post autor: tom-pi4 » 05 września 2010, 22:39

Powiedzcie w jaki sposób można zwiększyć wytrzymałość palców i ścięgien w rękach, tak aby na panelu nie wysiadały po kilku próbach? Czy są do tego jakieś specjalne ćwiczenia, które ewentualnie można wykonać w domu bez używania "specjalistycznego" sprzętu?
Jeżeli gdzieś o tym pisaliście, to wrzućcie linka. Dzięki :)
Awatar użytkownika
RafalS
Członek Klubu
Członek Klubu
Posty: 1002
Rejestracja: 01 listopada 2007, 23:53

Post autor: RafalS » 06 września 2010, 7:48

tom-pi4 pisze:Powiedzcie w jaki sposób można zwiększyć wytrzymałość palców i ścięgien w rękach, tak aby na panelu nie wysiadały po kilku próbach? Czy są do tego jakieś specjalne ćwiczenia, które ewentualnie można wykonać w domu bez używania "specjalistycznego" sprzętu?
Jeżeli gdzieś o tym pisaliście, to wrzućcie linka. Dzięki :)
Po prostu dużo się wspinać,na początku nie rób nic na siłę,żeby nie złapać kontuzji,ścięgna przyzwyczają się same.
I want to fly so high
I want to reach the sky
I want to little pice of heaven
As soon as possible :)
Anonymous

Post autor: Anonymous » 27 stycznia 2011, 9:24

Kolejny artykuł o kontuzjach wspinaczkowych łojantów
http://wspinanie.pl/serwis/201101/27pal ... ziowej.php
ODPOWIEDZ